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花生具有一定的补钙作用。花生俗称落花生，具有滋补益寿、长生不老之功效，被人们誉为长生果。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物，蛋白质含量可以高达30%左右，营养价值可以与动物性的食品，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体利用吸收。

此外，花生当中含有人体必需的8种氨基酸、丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁等元素，所以经常食用花生，能起到滋补益寿的作用，也能起到补充微量元素及维生素的作用。

但是宝宝如果缺钙www.nfysw.com，不能单纯的靠食补，建议药物补充配合维生素D。

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